여에스더 멜라토닌 효능, 멜라토닌 영양제 추천 1위 이유?

요즘 밤에 쉽게 잠들지 못해 뒤척이는 분들이 정말 많습니다. 저 역시 잠드는 데 시간이 오래 걸리는 타입이라, 자연스럽게 수면 관련 영양제를 찾아보게 되었어요. 그러던 중 엄마가 최근 들어 잠을 편히 못 주무신다는 이야기를 들었고, 그때 선택한 제품이 바로 식물성 멜라토닌 제품이었습니다. 그중에서도 여에스더 멜라토닌 효능 제품이 꾸준히 언급되는 이유가 궁금했습니다. 멜라토닌은 몸에서 밤이 되면 자연적으로 분비되는 호르몬인데, 이 호르몬이 제대로 분비되어야 몸이 “잠들 준비를 해야겠다”라고 반응합니다. 그런데 나이가 들수록 멜라토닌 분비량은 줄고, 스마트폰 블루라이트, 스트레스, 야근과 불규칙한 수면 습관은 분비를 더 방해합니다. 그래서 필요할 때 외부에서 보충하는 방식이 오늘날 일반적이고 자연스러운 수면..