쏘팔메토의 효능, 연구 결과 3가지의 진실

중년 이후 남성이라면 한 번쯤 들어봤을 이름, 쏘팔메토(Saw Palmetto). 한때 ‘전립선 건강의 구세주’로 불리며 큰 인기를 끌었지만, 최근 일부 연구에서는 그 효능에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 그렇다면 과연 쏘팔메토의 효능은 어느 정도까지 과학적으로 입증된 것일까요? 이 글에서는 최신 연구 결과와 함께 쏘팔메토의 기능, 한계, 그리고 섭취 시 주의사항을 전문가 관점에서 분석해보겠습니다. 쏘팔메토란 무엇인가? 쏘팔메토는 미국 남동부에서 자생하는 톱야자(Sabal serrulata) 열매에서 추출한 천연 성분입니다. 이 식물의 추출물에는 지방산과 피토스테롤(식물성 스테롤)이 풍부하게 함유되어 있어, 전립선 세포의 비정상적인 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 우리나라 ..